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贫血应该多吃什么食物求大神帮助

很多哦 !! 但是要细心看完哈~ 正常生理条件下人体的铁来源于食物:瘦肉、蛋类、动物肝脏、豆类、海带、木耳、香菇等食品含铁丰富、奶类含铁最低。正常人食物中每天含铁为10毫克。人体内有储存铁,需要有长期的铁的丢失,才能发现贫血。失血1毫升...

十大排毒食品 这些是具有排毒功能的食品,能够帮助清理体内垃圾,常吃很有好处。希望对各位有所帮助: 1)蜂蜜:味甘,性平,自古就是滋补强身,排毒养颜的佳品。 功效:对润肺止咳,润畅通便,排毒养颜有显著功效,很容易被人体吸收利用。 适合...

缺铁性贫血是体内贮存铁的缺乏,影响血红蛋白合成所引起的贫血,是青少年贫血最常见的一种。 一、病因 (一)需铁量增加而摄入不足,儿童青少年因生长发育迅速,需铁量增加,若长期食物含铁不足,就可以发生缺铁性贫血。 (二)反复多量失血可显...

【抽血后需注意哪些事项】 采血结束后,抽血者应在采血位置上或就近做稍事休息,不得急起,以防一过性脑缺血的发生。同时按压住针眼部的消毒棉球,以免针眼处渗血或皮下瘀血。 抽血后的当日,要注意穿刺针眼处的清洁卫生,洗澡以淋浴为好,不要...

银耳红枣汤 银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火.还有当归红枣排骨 汤。 满意请采纳

1.贫血的原因很多,应仔细检查病因才能对症下药,不要自己随便吃“补血药”。 2.贫血病人不可偏食,注意经常进食含铁及叶酸丰富的食物,如绿色蔬菜、蛋、肉、鱼、水果等。 3.小儿生长发育期和妇女妊娠期、哺乳期造血物质需要量大,应加强营养,...

引起口臭的原因有许多种,消化不良是其中较常见的一种。下面我们就从饮食结构上做一下调理,从而预防口臭的发生。--口臭吃什么 首先是营养要均衡,多吃含叶绿素多的蔬菜、瓜果,比如:生菜、油菜等;避免多食气味强烈、刺激性及不易消化的食品,...

苹果 性平,能生津止渴,能润肺解暑。 梨 性凉,多汁,能生津止渴,清热化痰。 桃 性温,具有润肠通便的功能。 李 性平,具有生津、利水、清虚热的功用。 杏 性微温,能润肺止咳,生津止渴。 青梅 梅子未成熟者为青梅,成熟者为黄梅。青梅经烟火...

贫血的定义及临床意义! 贫血概述 ANEMIA 一、定义:指外周血液中单位容积的血红蛋白量,红细胞计数和(或)红细胞压积低于正常最低值贫血主要是指血红蛋白量下降: 1、我国诊断贫血的标准:成年男子:120g/L,成年女性:110g/L,妊娠妇女100g/L...

好几天不大便是便秘严重的表现。在中医的角度来讲,便秘多为内火旺盛导致的,需要清热降火才可解决便秘问题。 在饮食上不要食用热性食物,如油腻、荤腥、辛辣这三大类。饮食宜清淡,以凉性食物为主,如冬瓜、丝瓜、苦瓜、海带、莲藕、莲子、荷叶...

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